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Nos émotions nous donnent des informations précieuses sur nos besoins et nos valeurs. Que vous ayez du mal à maîtriser votre colère ou vos larmes, vous sentez que vos émotions sont porteuses de messages à votre intention.
Apprenez leur mécanisme pour mieux les interpréter au lieu de les fuir ou de chercher à les contrôler.
Metteur en scène devenue thérapeute, je me passionne pour le rôle et le fonctionnement de ces émotions qui sont nos alliées.
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